Si nos remontamos a los inicios de la humanidad, el hombre como en resto de los animales, caminaba descalzo por sus primeros territorios, pero con el con el uso de la razón, la imaginación e invención, gano grandes ventajas sobre los otros animales con la utilización de ropas, con ellas pudo expandirse por todo el mundo y adaptarse a cualquier tipo de clima y suelo. Uno de los principales inventos fue el calzado, botas, zapatos, sandalias, zapatillas, las tan ampliamente usadas chancletas u ojotas y muchos mas.

El calzado protege nuestros pies de los diversos suelos donde se lastimarían, ya que no están diseñados para ellos, asfalto, hormigón, veredas caleintes por el sol, de golpes en algunos trabajos, como así también nos ayuda y da mayor agarre en algunos deportes o situación determinada, o del clima en lugares donde el frio nos obliga a abrigarnos hasta los pies.

Entonces por que andar descalzos?

Nuestro pie no esta genética ni evolutivamente diseñado para el calzado, este es como un molde que lo debilita, sobre-protegiendolo y restringiendo sus movimientos fisiológicos, muchas veces también manteniendolo en posiciones antinaturales.

El pie cuando esta descalzo (des/sin calzado) funciona mejor, compliendo mas correctamente su propósito, sustentarnos, movilizarnos, darnos equilibrio; gana flexibilidad, y fuerza desde los dedos hasta el tobillo, trabaja naturalmente así evitando muchos de los problemas habituales como juanetes, callosidades, artrosis, y múltiples dolores o molestias que muchas personas padecen o pueden padecer.

Tampoco esta preparado para las inclemencias y exigencias a las que los sometemos en el mundo moderno, entonces no hay que endemoniar el calzado, este gran invento de la humanidad, hay que saber usarlo, que calzado es conveniente para cada pie y/o situación (ya esteremos hablando mas de ello), pero en lugares donde nuestros pies puedan estar descalzos como en nuestro hogar, sobre el césped, en la playa a dejar los pies libres para que se fortalezcan, flexibilicen y tengamos pies sanos toda la vida.

Ya esta siendo demostrado científicamente los beneficios del entrenamiento sin calzado y hasta en algunos deportes como el atletismo lo están incorporando a la competencia en algunas de sus disciplina, culturas milenarias como las orientales tienen muy claro esto en la practica de artes marciales como tai-chi, karate o yoga donde el pie siempre tiene que estar libre.

Caminar descalzo sobre la arena en la playa, ya sea esta seca o mojada, mas o menos comprimida es una forma con la cual podemos comenzar a ejercitar nuestros pies, con ello evitar y hasta mejorar problemas y dolencias en los mismos, que se ven reflejados muchas veces en nuestras caderas y columna vertebral. Aprovechando los que tenemos la suerte de tener la playa cerca nada mas reconfortante para nuestro cuerpo y mente que una buena caminata descalzo por la playa!

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